Sabahları Yaptığımız Sağlık Hataları

Uyandıktan sonra perdeleri açmamak Perdeleri kapatmak uykuya dalmak için güzel, karanlık bir ortam sağlar ancak bu karanlık ortamın faydası sadece uyanana kadar sürer. Biyolojik saatimizin şaşmaması ve güne pozitif enerjiyle başlamamız için...