STRESTEN UZAK DURMAYA GAYRET EDİN Unutkanlık, halsizlik, iş veriminde düşüklük, konsantrasyon bozukluğu ya da algılama eksikliği gibi kişinin yaşam enerjisini düşüren ve bedenen de yorgun olmasına neden olan zihin yorgunluğunun önüne geçilebilmesi için yapılabileceklerin başında, hayatınızdaki stresi en aza indirmek geliyor. Bunun yanında, sağlıksız çalışma ortamlarından da, yapılabilirse, uzak durulmalıdır. Gündelik olarak spor yapmak, enstrüman çalmak da zihin yorgunluğuna çare olabilecek aktiviteler arasında.
