5. Kilo almanıza yol açabilir.
Kilo almanıza yol açabilir.
Quebec'teki aynı araştırmada, 6 yıllık periyotlarla vücut ağırlığına ve yağ artışına bakıldı. 7 ile 8 saat arası uyuyanlar, daha az ve daha fazla uyuyanlara kıyasla daha fazla kilo aldı. 9 ile 10 saat arası uyuyanların kilo almaya yüzde 25 daha yatkın olduğu ortaya çıktı.
