İstediğimiz Rüyayı görebilir miyiz ?

Rüyalar henüz sırrı çözülememiş gizemler olarak hayatımızda yer almaya devam ediyor.

Yaşam 27.12.2015, 22:38
İstediğimiz Rüyayı görebilir miyiz ?
 Neden rüya görüyoruz, nasıl rüya görüyoruz, rüyalarımız neye göre şekilleniyor? Tüm bu sorular cevabını henüz bulamamışken, bilim rüyalarımızı kontrol edebileceğimizi hatta istediğimiz rüyayı görebileceğimizi iddia ediyor! Peki ama nasıl? 

Bilim buna evet dedi.

Cardinal Glennon sağlık merkezinden uyku uzmanı Dr. Shalini Paruthi, aslında kısmen bildiğimiz bazı kulaktan dolma bilgilerle istediğimiz rüyayı görebileceğimizi iddia ediyor. %100 etkili bir yöntem olmamakla birlikte bazı deneklerde işe yaramış bir yöntem sayesinde en azından kötü rüya görmeyi engellemek ve görülecek rüyanın temasını seçmek mümkün! Peki bunu nasıl başarabiliriz? İşte Paruthi'nin önerdiği yöntemler...

Öncelikle herhangi bir konuda rüya görmek istiyorsak o konuya meditasyon benzeri bir şekilde odaklanmamız gerekiyor. Odaklanma, sessiz ve karanlık bir odada olmalı. Odanın sıcaklığı ideal olarak 19 derece tercih edilmeli. Bu oda içerisinde rüya görmek istediğiniz konu hakkında tam bir dinginlikle düşüncelere dalmanız gerekiyor ve bu düşüncelere dalarken kesinlikle uykuya dalmamalısınız.

Çünkü böyle bir durum sizi konudan uzaklaştırıyor. Tam tersine uyanık kalmalı ve konu hakkında bitkin düşene kadar düşünmeye devam etmelisiniz. Bitkinlik; açlık hissi, susama hissi, daha fazla aynı pozisyonda duramama hissi yaşanıncaya kadar zorlanabilir. Bu şekilde hem vücudunuz hem bedeniniz tek bir konu sebebiyle yorulmuş olacak. Sonrasınd ayapmanız gerekenler ise farklı...

Bu durumu İstihare uykusuna yatmak olarak bilinen olguyla karıştırmamak gerek. İstihare, temel olarak hayır dileme, yapmak istediği bir şeyin kendisi hakkında hayırlı olup olmadığını anlamak için namaz kılınıp, dua edilerek rüyasında manevî bir işaret almak amacıyla uykuya yatma haline deniyor. Dr. Paruthi ise daha farklı bir yöntemin üstünde duruyor. Şimdi bedeninizi ve zihninizi yoğunlaştığınız konuyla yorduktan sonra yapacaklrınıza geçiyoruz;

Rüyalar hakkında bilinen şu ki bizi etkileyen ve bilinçaltımıza kazınan herhangi bir konu üstüne beynimizin ürettiği bir çeşit senaryo oldukları ancak hangi konunun seçildiği tam bir muamma. Gün içerisinde başınızdan geçen ve sizi etkileyen 5 farklı olay oluyorsa, bu olaylardan herhangi birini ya da geçmişte sizi etkilemiş başka bir konuyu beyniniz adeta bir senarist gibi hazırlayıp rüya olarak size sunabiliyor.

Dr. Paruthi'nin yöntemiyle, ihtimalleri azaltmış oluyorsunuz. Bu izlediğiniz yol aslınd akolay manipüle edilebilen ince bir çizgide duruyor. Çok fazla alkol, şeker tüketmek ve ağır yemekler yemek bir anda yarattığınız etkiyi yok edebilir o yüzden yemek yedikten sonra ancak acıkmadan önce uykuya yatmanız gerekiyor. Yorulmuş olmanız şart o yüzden konforlu bir günün sonundan ziyade klasik bir iş gününün akşamını tercih edin.

Sigara kullanmayın ve televizyon seyretmeyin. Televizyon ve beyniniz arasında farklı bir bağ var görüntüleri "kopyala yapıştır" yöntemiyle rüyanızda size yansıtabiliyor. Bu da yaratıcılığınızı öldüren bir şey olduğu için beyniniz asıl meşgul olduğunu konudan kopuyor. Dr. Paruthi bunun yerine kitap okumayı öneriyor. Kitap okuduğunuz zaman beyniniz okuduğunuz şeyleri kafanızda canlandırmanızı sağlamak üzere çalışmaya başlıyor ve uyumak için en verimli koşulları oluşturmuş oluyorsunuz. Beyniniz bu şekilde yaratıcılığı aktif halde uykuya daldığında gün içerisinde yoğunlaştığınız konu üzerine bir senaryo üretmiş oluyor.

Yöntemin %100 sonuç vermediğinin altını çizen Dr. Paruthi her koşulda bu şekilde bir uykunun kesinlikle kabus yaratmayacağından da emin. En kötü ihtimalle güzel bir rüya görmüş olarak uyanırsınız, hem de kitap okumak güzeldir. Denemeye değer...

#Yaşam #Uyku #rüya
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 21 Kasım 2024
İmsak 06:22
Güneş 07:52
Öğle 12:55
İkindi 15:25
Akşam 17:48
Yatsı 19:12
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 11 31
2. Fenerbahçe 11 26
3. Samsunspor 12 25
4. Eyüpspor 12 22
5. Beşiktaş 11 21
6. Göztepe 11 18
7. Sivasspor 12 17
8. Başakşehir 11 16
9. Kasımpasa 12 14
10. Konyaspor 12 14
11. Antalyaspor 12 14
12. Rizespor 11 13
13. Trabzonspor 11 12
14. Gaziantep FK 11 12
15. Kayserispor 11 12
16. Bodrumspor 12 11
17. Alanyaspor 11 10
18. Hatayspor 11 6
19. A.Demirspor 11 2
Takımlar O P
1. Kocaelispor 12 25
2. Bandırmaspor 12 24
3. Erzurumspor 12 22
4. Karagümrük 12 21
5. Igdir FK 12 21
6. Ankaragücü 12 19
7. Ahlatçı Çorum FK 12 19
8. Boluspor 12 18
9. Şanlıurfaspor 12 18
10. Manisa FK 12 17
11. Esenler Erokspor 12 17
12. Ümraniye 12 17
13. Pendikspor 12 17
14. Keçiörengücü 12 15
15. Gençlerbirliği 12 15
16. İstanbulspor 12 14
17. Amed Sportif 12 14
18. Sakaryaspor 12 13
19. Adanaspor 12 7
20. Yeni Malatyaspor 12 -3
Takımlar O P
1. Liverpool 11 28
2. M.City 11 23
3. Chelsea 11 19
4. Arsenal 11 19
5. Nottingham Forest 11 19
6. Brighton 11 19
7. Fulham 11 18
8. Newcastle 11 18
9. Aston Villa 11 18
10. Tottenham 11 16
11. Brentford 11 16
12. Bournemouth 11 15
13. M. United 11 15
14. West Ham United 11 12
15. Leicester City 11 10
16. Everton 11 10
17. Ipswich Town 11 8
18. Crystal Palace 11 7
19. Wolves 11 6
20. Southampton 11 4
Takımlar O P
1. Barcelona 13 33
2. Real Madrid 12 27
3. Atletico Madrid 13 26
4. Villarreal 12 24
5. Osasuna 13 21
6. Athletic Bilbao 13 20
7. Real Betis 13 20
8. Real Sociedad 13 18
9. Mallorca 13 18
10. Girona 13 18
11. Celta Vigo 13 17
12. Rayo Vallecano 12 16
13. Sevilla 13 15
14. Leganes 13 14
15. Deportivo Alaves 13 13
16. Las Palmas 13 12
17. Getafe 13 10
18. Espanyol 12 10
19. Real Valladolid 13 9
20. Valencia 11 7