Enerji İçecekleri:
Enerji içeceklerinin temel maddeleri taurin, kafein ve glukuronolakton. Taurin vücutta doğal olarak bulunan bir aminoasit. Taurinin vücudu zararlı maddelerden ve toksinlerden arındırdığına dair çalışmalarda mevcuttur. Fazla egzersiz veya stresli dönemde enerji içeceği miktarı kişiye özel olarak kullanılabilir. Glukuronolakton da vücutta doğal formda bulunur. Karbonhidrattır ve vücuda enerji verir. Kafein, merkezi sinir sistemine etki ederek beyne giden ve beyinden gelen mesajları hızlandıran bir uyarıcı. Bazı enerji içeceklerinin içerisinde bol miktarda şeker olduğu unutulmamalı. Bu nedenle tüketim miktarı ve sıklığına dikkat edilmelidir. Ortalama 100 ml enerji içeceği 45 kalori.
