Bu diyette ne yapmanız gerekiyor?
Bu diyette gün içinde en az 1 litre sıcak ya da soğutulmuş yeşil çay içmeniz gerekiyor. Örneğin kullanacağınız bardak eğer 250 ml ise bu da gün içinde 4 bardak yeşil çay içmeniz anlamına geliyor. Yeşil çay vücudunuzdaki tüm yağlara savaşaçacaktır.
