Hamilelikte Ne Yasak, Ne Serbest?

Hamilelik, yaklaşık 10 ay süren, biraz heyecanlı ve biraz da zorlu bir bekleyiştir. Hamilelerin, bebeklerini sağlıklı bir şekilde kucaklarına alabilmeleri için yapmaması gereken bazı şeyler vardır. Bunların yapılması, bebeğin hatta annenin hayatını olumsuz olarak etkileyebilir ve sorunlu bir hamilelik geçirilmesine sebep olabilir.

Sağlık 17.04.2015, 23:00 17.04.2015, 23:00
Hamilelikte Ne Yasak, Ne Serbest?

 
Hamilelik, yaklaşık 10 ay süren, biraz heyecanlı ve biraz da zorlu bir bekleyiştir. Hamilelerin, bebeklerini sağlıklı bir şekilde kucaklarına alabilmeleri için yapmaması gereken bazı şeyler vardır. Bunların yapılması, bebeğin hatta annenin hayatını olumsuz olarak etkileyebilir ve sorunlu bir hamilelik geçirilmesine sebep olabilir.





Hamilelikte Yapılmaması Gereken Şeyler
* Dar giysiler ve topukları yüksek olan ayakkabılar giyilmemelidir. Özellikle ayakkabı seçimine oldukça dikkat edilmeli, mümkün olduğunca düz ayakkabılar giyilmelidir.

* Hamilelikte yapılmaması gereken bir şey de, ilaç kullanmaktır. Doktora danışılmadan, vitaminler dahi kullanılmamalıdır. İlaç görevi gören bitkiler de doktora danışılmadan kesinlikle kullanılmamalıdır.

* Hamileyken ağır kaldırmak, yapılacak en büyük hatalardandır. 5 kg’dan fazla, riskli hamileliklerde ise hiçbir ağırlığı kaldırmamak gerekir. Koşmak ve yüksek raflara uzanmak da oldukça tehlikelidir.

* Hamilelikte, hatta tüm hayatınız boyunca yapmamanız gereken bir şey de alkol ve sigara kullanmaktır. Bu ikisinin kullanımı, özellikle de alkol kullanımı, bebekte sağlık sorunlarına, hatta ölü doğumlara bile sebebiyet verebilir.

* Sıcak su, sıcak ortamlar, sauna tarzında yerlerden uzak durulmalıdır. Bunlar erken doğumu tetikler, bu sebeple aşırı sıcaklardan mutlaka kaçınmak gerekir.

* Röntgen tarzında, radyasyonun oldukça yoğun olduğu yerlerden kaçınmak gerekir. Hastanelerde de uyarı yazıları bulunur. Bu tür uyarılara mutlaka dikkat edilmelidir.

* Emilimi sonucu bebeğe zarar verebilecek kozmetik ürünlerden uzak durulmalıdır. Teni bronzlaştıracak kremler, tüy dökücü kremler özellikle karın bölgesine kesinlikle uygulanmamalıdır.

Hamilelere Doktorlardan Tavsiyeler

* Bol bol yürüyün. Yürümek, hem vücudun su toplamasını engeller, hem de doğumu kolaylaştırır.
* Bebeğin sağlıklı gelişebilmesi için doktorun tavsiye ettiği vitaminleri kullanın.
* Doktorunuz farklı bir tavsiyede bulunmadıysa, her ay düzenli olarak kontrole gidin.
* Sebze ve meyveleri, mutlaka iyice yıkayarak yiyin. Herhangi bir mikrop, down sendromlu bir bebek dünyaya getirmenize sebep olabilir.

#kadın #sağlık #gebelik #hamilelik #Yaşam #Hamilelikte Ne Yasak #Ne Serbest? #Sağlıklı Hamilelik #Hamilelere Doktorlardan Tavsiyeler #Hamilelikte Yapılmaması Gereken Şeyler
Yorumlar (0)
15
açık
Günün Anketi Tümü
En Çok Sevdiğiniz Renk Hangisi?
Namaz Vakti 23 Kasım 2024
İmsak 06:24
Güneş 07:54
Öğle 12:55
İkindi 15:24
Akşam 17:47
Yatsı 19:11
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 11 31
2. Fenerbahçe 11 26
3. Samsunspor 12 25
4. Eyüpspor 12 22
5. Beşiktaş 11 21
6. Göztepe 11 18
7. Sivasspor 12 17
8. Başakşehir 11 16
9. Kasımpasa 12 14
10. Konyaspor 12 14
11. Antalyaspor 12 14
12. Rizespor 11 13
13. Trabzonspor 11 12
14. Gaziantep FK 11 12
15. Kayserispor 11 12
16. Bodrumspor 12 11
17. Alanyaspor 11 10
18. Hatayspor 11 6
19. A.Demirspor 11 2
Takımlar O P
1. Kocaelispor 12 25
2. Bandırmaspor 12 24
3. Erzurumspor 12 22
4. Karagümrük 12 21
5. Igdir FK 12 21
6. Ankaragücü 12 19
7. Ahlatçı Çorum FK 12 19
8. Boluspor 12 18
9. Şanlıurfaspor 12 18
10. Ümraniye 13 18
11. Pendikspor 13 18
12. Manisa FK 12 17
13. Esenler Erokspor 12 17
14. Keçiörengücü 12 15
15. Gençlerbirliği 12 15
16. İstanbulspor 12 14
17. Amed Sportif 12 14
18. Sakaryaspor 12 13
19. Adanaspor 12 7
20. Yeni Malatyaspor 12 -3
Takımlar O P
1. Liverpool 11 28
2. M.City 11 23
3. Chelsea 11 19
4. Arsenal 11 19
5. Nottingham Forest 11 19
6. Brighton 11 19
7. Fulham 11 18
8. Newcastle 11 18
9. Aston Villa 11 18
10. Tottenham 11 16
11. Brentford 11 16
12. Bournemouth 11 15
13. M. United 11 15
14. West Ham United 11 12
15. Leicester City 11 10
16. Everton 11 10
17. Ipswich Town 11 8
18. Crystal Palace 11 7
19. Wolves 11 6
20. Southampton 11 4
Takımlar O P
1. Barcelona 13 33
2. Real Madrid 12 27
3. Atletico Madrid 13 26
4. Villarreal 12 24
5. Osasuna 13 21
6. Athletic Bilbao 13 20
7. Real Betis 13 20
8. Real Sociedad 13 18
9. Mallorca 13 18
10. Girona 13 18
11. Celta Vigo 13 17
12. Rayo Vallecano 12 16
13. Sevilla 13 15
14. Leganes 13 14
15. Getafe 14 13
16. Deportivo Alaves 13 13
17. Las Palmas 13 12
18. Espanyol 12 10
19. Real Valladolid 14 9
20. Valencia 11 7