7. Çok fazla uyumak erken bir ölüme sürükleyebilir.
2010'da yapılan 16 farklı araştırmanın derlemesinde, normalden az ve fazla uyuyanların -herhangi bir sebepten- ölüm oranlarında artış bulundu. 1.382.999 farklı katılımcıdan alınan bilgilerde, 8 saatten fazla uyuyan kişilerde ölüm riskinin 1.3 kat daha fazla olduğu görüldü.
