SOL TARAFTA UYUYANLAR DAHA MUTLU OLUYOR
Anket sonucuna göre yatakta sol tarafta yatanların sağ tarafta yatanlara göre güne iyi başladıkları, daha fazla arkadaş sahibi oldukları, işlerinden keyif aldıkları sonucuna varıldı.
YETERSİZ UYKU HORMANLARI ETKİLİYOR
Başka bir araştırmada yeterli uyumanın, yaşlanma sürecinde de önemli rol oynadığını ortaya koydu. Uyku uzmanı Neil Robinson'a göre,ortalama 8 saat uyumak gerekiyor.
Yetersiz uyku hormonlar üzerinde etki göstererek yaşlılıkla bağlantılı hastalıkların ortaya çıkma riskini artırıyor.