İşte Sürekli Yorgun Olmanızın Sebepleri ! Bunlardan Kaçının, Hep Zinde Olun !

6-Hareketsizlik

Sabah yapılacak kısa süreli egzersizler ya da ufak bir yürüyüş güne zinde başlamanıza yardımcı olur.

Gün içinde hareketsiz kalmak vücut direncinizi ve enerjinizi düşürür.