Düşük glisemik diyeti uygulayın. Yüksek glisemik gıdalar kanda insülin salgısını artırıp, daha fazla yağ üretimine yol açabilirler. Rafine gıdaların, karbonhidrat açısından zengin olan yiyeceklerin ve şekerli besinlerin tüketimine sınır getirin, bunlar yerine nişastasız sebze, bakliyat ve meyve tüketmeye yönelin.
