10 Taze, kuru meyveler ve kuru yemişleri Ramazan'da dolabınızda bulundurun. İçerdikleri diyet lifleri sayesinde bağırsakların çalışmasında yardımcı olmaları nedeniyle tüketin. Karpuzdan çileğe, kuru hurmadan kuru üzüme, bademden fındığa yemişleri küçük porsiyonlarda tüketmek hafif öğün yerine geçer.
