Sadece Tercihlerinizi Değiştirerek Kalori Kaybetmenizi Sağlayacak 23 İpucu

12. Salatanızda sızma zeytin yağ kullanın.

Sızma zeytinyağının içindeki omega 6 yağ asitleri, kalori yakmanızı kolaylaştırıyor. Bu nedenle günde bir çorba kaşığı kadar zeytinyağı tüketmek faydalı.