Her sigara içme isteği üç beş dakika sürdüğünü belirten Saraç, şöyle devam etti: "Önemli olan bu süreyi geçiştirebilmektedir. İşi ile uğraşmak, su içmek, duş almak, derin nefes egzersizleri yapmak, meyve sebze tüketmek, diş fırçalamak sigara içme isteği geçiştirilebilir
